süd

↡ die zweite etappe unserer 30-tägigen yoga-reise.

Die zweite Etappe unserer Reise führt uns in den Süden, die Wärme, den Sommer. Es wird heiß auf der Matte für Bauch, Beine & Po und für den Geist tatkräftig, passioniert und aktivierend. Bist du dabei? 

element: feuer

Jahreszeit: Sommer

↡ eigenschaften:

„body, movement, manifesting, taking action, activity, creating, gathering, assembling, building, expediting, tending, celebrating, a sense of being on fire.“ (zitiert aus prayers of honoring by pixie lighthorse)

↡ input zum nachdenken

an einigen tagen unserer challenge geben wir dir „Hausaufgaben“ – nämlich die aufgabe, dich nach dem physischen auspowern noch ein bisschen mit dem jeweiligen Tagesthema auseinanderzusetzen. hier findest du ein paar journal prompts, das heisst fragen, die dir beim niederschreiben deiner Gedanken helfen sollen (übersetzt aus prayers of honoring (voice) von pixie lighthorse).

den sprung wagen ↡ tag 10

wo fehlt dir der letzte push, um etwas zu tun, was du gerne tun würdest?

Welche Unterstützung hast du noch nicht in Betracht gezogen, die aber wichtig für deinen Erfolg wäre?

Was sind deine stärken?

committing to the bigger picture ↡ tag 11

welcher Herzenswunsch gibt deinem leben Richtung?

welche Emotionen hast du zu lange in dir zurückbehalten, anstatt sie einfach gehen zu lassen?

wie fühlt es sich an, einen schritt zurück zu machen, wenn ich mich in einer stress-situation befinde?

Welche Stressfaktoren kannst du ausräumen um eine Umgebung des Wachsens, der Weiterentwicklung für dich zu schaffen?

Was gibt dir energie? Was raubt dir energie?

walk the walk. ↡ tag 12

Wie kann ich Vertrauen wiederaufbauen wo derzeit zerbrochenheit und betrug ist?

Was hilft dir in deinem Körper balance zu halten, damit du dich nicht übernimmst?

Wie kannst du deinem Körper helfen, optimal zu funktionieren?

umwege. ↡ tag 15

Wo setzt du dich unter druck den direkten weg zu wählen, nur weil andere das für richtig empfinden?

Hast du schon einem im Leben einen Umweg genommen, der dein Ziel veränderte? Wie hat sich das angefühlt?

Was macht einen Lebensweg für dich zum Umweg? Wie würde es sich anfühlen, diese Vorurteile fallen zu lassen?

 

weiter journal prompts ↡ für den süden

Was hat man dir gesagt, das immer noch weh tut?

Was muss ich tun um Konflikt und Konfrontation stark entgegen zu treten?

Was muss ich verändern, verschieben oder weiterentwickeln, um gehör zu finden?

↡ mehr infos zur challenge

findest du hier.